Αντίδοτα του στρες Φρούτα και λαχανικά: Είναι πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών συστατικών βοηθούνστην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών που δημιουργούνται στον οργανισμό λόγωστρες. Εξασφαλίστε τουλάχιστον 4-5 μερίδες […]
Η υπέρταση αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές καρδιαγγειακές ασθένειες όπως είναι το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο , οξυ έμφραγμα μυοκαρδίου , […]
Υπερουριχαιμία Ουρική αρθρίτιδα Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των ενώσεων πουρίνης .Το ουρικό οξύ συνήθως δεν προέρχεται κατευθείαν από την κατάποση αλλά […]
Το επιτρεπόμενο αλάτι είναι κατά το μαγείρεμα , και μπορείτε κατά προσέγγιση να προσθέσετε μια κουταλιά του γλυκού σε μια κατσαρόλα φαγητού για 4 άτομα , […]
Το πρόγραμμα διατροφής DASH (από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension )αναπτύχθηκε για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή απο το Αμερικανικό […]
Το άτομο βρίσκεται σε θερμιδικό ισοζύγιο όταν η θερμιδική του πρόσληψη είναι ίση με την θερμιδική του απώλεια . Στην περίπτωση αυτή το άτομο διατηρεί ΣΤΑΘΕΡΟ […]