Διατροφή – Διαιτολογία
24 Ιουνίου 2021
Αντίδοτα του στρες Φρούτα και λαχανικά: Είναι πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών συστατικών βοηθούνστην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών που δημιουργούνται στον οργανισμό λόγωστρες. Εξασφαλίστε τουλάχιστον 4-5 μερίδες […]
24 Ιουνίου 2021
Η υπέρταση αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές καρδιαγγειακές ασθένειες όπως είναι το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο , οξυ έμφραγμα μυοκαρδίου , […]
4 Αυγούστου 2018
ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΩΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΨΩΜΙ , ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΑ ΚΑΝΕΝΑ ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ Άπαχα κρέατα και πουλερικά : Κουνέλι, Κοτόπουλο (χωρίς πέτσες) Λίγο άπαχο […]
29 Ιουλίου 2018
Υπερουριχαιμία Ουρική αρθρίτιδα Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των ενώσεων πουρίνης .Το ουρικό οξύ συνήθως δεν προέρχεται κατευθείαν από την κατάποση αλλά […]
15 Ιουλίου 2018
Το επιτρεπόμενο αλάτι είναι κατά το μαγείρεμα , και μπορείτε κατά προσέγγιση να προσθέσετε μια κουταλιά του γλυκού σε μια κατσαρόλα φαγητού για 4 άτομα , […]
13 Ιουλίου 2018
Το πρόγραμμα διατροφής DASH (από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension )αναπτύχθηκε για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή απο το Αμερικανικό […]
13 Ιουλίου 2018
Το άτομο βρίσκεται σε θερμιδικό ισοζύγιο όταν η θερμιδική του πρόσληψη είναι ίση με την θερμιδική του απώλεια . Στην περίπτωση αυτή το άτομο διατηρεί ΣΤΑΘΕΡΟ […]